Le thé glacé à la pêche et à la menthe est une boisson rafraîchissante et désaltérante, parfaite pour se désaltérer lors des chaudes journées d'été. La combinaison de la douceur de la pêche et de la fraîcheur de la menthe en fait une boisson estivale incontournable, appréciée de tous.
🛒 Ingrédients
- 4 sachets de thé noir - 1 litre d'eau - 2 pêches mûres, coupées en tranches - 10 feuilles de menthe fraîche - 4 cuillères à soupe de sirop de pêche - Glaçons
👨🍳 Préparation
Faire infuser les sachets de thé dans l'eau bouillante pendant 5 minutes. Retirer les sachets et laisser refroidir.
Ajouter les tranches de pêches, les feuilles de menthe et le sirop de pêche dans le thé refroidi.
Placer au réfrigérateur pendant au moins 2 heures.
Servir le thé glacé dans des verres avec des glaçons et quelques feuilles de menthe pour décorer.
💡 Astuces du chef
Pour un thé glacé encore plus rafraîchissant, ajoutez des rondelles de citron ou des quartiers de pêche dans les verres. Vous pouvez également sucrer le thé selon vos préférences en ajustant la quantité de sirop de pêche.
🔬 Éléments nutritifs
Cette boisson rafraîchissante apporte peu de calories, des antioxydants et des fibres naturelles. Attention toutefois au sirop de pêche qui ajoute du sucre. Idéal pour une consommation régulière dans le cadre d'une alimentation équilibrée.
⚠️ Limitations du plat
Contenu en sucre ajouté via le sirop de pêche, pouvant augmenter l'apport calorique et glycémiques.