Notre histoire

Cuisiner sain,
partout dans le monde

Re7tips est une plateforme culinaire francophone dédiée aux recettes saines du monde entier. Notre mission : rendre la cuisine nutritive accessible, découvrable et savoureuse.

🍽️
500+
Recettes publiées
🌍
30+
Pays représentés
❤️
100%
Contenu nutritionnel
📅
2024
Année de création

🎯 Notre mission

Re7tips est né d'un constat simple : il existe des milliers de recettes en ligne, mais très peu valorisent leur intérêt nutritionnel de façon accessible et transparente. Notre plateforme comble ce vide en proposant chaque recette accompagnée d'un Score Santé calculé selon les recommandations officielles (PNNS français, OMS) et d'un tableau nutritionnel détaillé.

Nous croyons que bien manger ne devrait pas être un privilège. C'est pourquoi tout notre contenu est 100% gratuit, sans inscription obligatoire, et rédigé en français pour les communautés francophones du monde entier — France, Maghreb, Afrique francophone, Canada.

Notre catalogue couvre plus de 30 cuisines du monde : marocaine, française, libanaise, sénégalaise, indienne, italienne et bien plus encore. Chaque recette est sélectionnée pour son équilibre entre saveur et intérêt nutritionnel.

🔬 Comment calculons-nous le Score Santé ?

Notre Score Santé est une note de 0 à 100 attribuée à chaque recette. Il est calculé selon plusieurs critères inspirés des référentiels nutritionnels officiels :

🥗
Richesse en fibres
Légumes, légumineuses et céréales complètes sont valorisés
🫀
Qualité des lipides
Graisses insaturées (huile olive, poisson) vs graisses saturées
⚖️
Densité calorique
Ratio calories / volume et satiété de la recette
🧂
Sodium et sucres ajoutés
Pénalisation des recettes trop salées ou sucrées
💪
Apport en protéines
Végétales et animales de qualité évaluées ensemble
🌈
Diversité nutritionnelle
Variété de vitamines et minéraux apportés par la recette
⚠️ Note importante : Le Score Santé est un indicateur informatif basé sur les données disponibles. Il ne remplace pas un avis médical ou nutritionnel personnalisé. Consultez un professionnel de santé pour tout besoin spécifique.

📝 Notre charte éditoriale

  • Toutes nos recettes sont testées et sélectionnées pour leur équilibre gustatif et nutritionnel.
  • 📚Nos articles santé citent leurs sources (études scientifiques, recommandations OMS/PNNS) et adoptent un ton informatif, jamais prescriptif.
  • 🚫Nous ne faisons pas la promotion de régimes extrêmes ou de produits sans base scientifique sérieuse.
  • 🔄Nos contenus sont régulièrement mis à jour pour refléter les évolutions des connaissances nutritionnelles.
  • 💬Nous encourageons les retours de notre communauté via les commentaires et notes sur chaque recette.

📬 Vous avez une question ?

Pour toute question éditoriale, partenariat ou signalement d'erreur dans une recette, contactez-nous.

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